Người Nhật Bản nổi tiếng có tỷ lệ người cao tuổi sống thọ nhất thế giới. Người Nhật cổ đại quan niệm uống nước buổi sáng chữa bệnh và giúp bạn có một làn da đẹp, cơ thể khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn phương pháp uống nước kỳ diệu đã truyền lại bao đời của người Nhật Bản.

1.      Tại sao nên uống nước buổi sáng?

                              uong-nuoc-buoi-sang-chua-benh (Copy)

Uống nước buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe
Cơ thể đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước sau giấc ngủ dài ban đêm nên cần được bổ sung vào sáng hôm sau để thúc đẩy tuần hoàn máu và lọc chất thải trong máu. Các nhà khoa học khuyến cáo: những người thường xuyên không uống nước vào buổi sáng dễ bị khô và nứt môi, viêm họng, táo bón, nước tiểu vàng. Đối với những người bị bệnh tim hoặc mạch máu tình trạng sẽ càng nặng hơn. Những người có thói quen tập thể dục buổi sáng mà không uống nước trước đó sẽ rất có hại cho cơ thể, về lâu dài sẽ sinh bệnh.

2.      Quan niệm của người Nhật về thói quen uống nước buổi sáng chữa bệnh

Y học cổ truyền Nhật Bản cho rằng thói quen uống nước buổi sáng rất quan trọng với sức khỏe. Các nhà khoa học đã chính thức xác nhận hiệu quả của liệu pháp này với việc điều trị dịch viêm màng não, tiểu đường, viêm dạ dày, đau đầu, hen suyễn, viêm phế quản, viêm khớp, bệnh động kinh, đau, bệnh tim, … sức khỏe kém nói chung, mất năng lượng và giải độc cơ thể.
Việc làm đơn giản nhưng lại mang lại nhiều tác dụng to lớn đến thế nhưng không phải ai cũng biết cách làm đúng và thế nào là đủ. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp uống nước buổi sáng kỳ diệu của người Nhật dưới đây.

3.      Uống nước buổi sáng theo phương pháp của người Nhật

                               uong-nuoc-buoi-sang-chua-benh1 (Copy)

Uống nước theo phương pháp của người Nhật
Ngay sau khi thức dậy bạn phải uống 4 cốc nước (khoảng 640 ml). Uống nước ấm, sạch không chứa florua. Sau đó tiến hành vệ sinh cá nhân, làm mọi việc như bình thường (sau khi uống 45 phút không ăn uống gì thêm, sau 45 phút ăn sáng như bình thường).
Liệu pháp này khuyến khích bạn uống trong cả bữa ăn và cả 15 phút sau ăn.
Không ăn uống bất kỳ thứ gì trong 2 giờ sau bữa ăn sáng, trưa, tối.
Liệu pháp này không gây bất kỳ nguy hiểm hay hậu quả tiêu cực nào ngoài việc đi tiểu thường xuyên.
Kiên trì thực hiện trong 30 ngày bạn sẽ thấy sự khác biệt: cảm thấy cơ thể được làm sạch, các chứng bệnh sẽ có sự cải thiện rõ rệt.
Lưu ý: những người mới bắt đầu sử dụng phương pháp này hoặc người cao tuổi sẽ không quen khi cơ thể dung nạp quá nhiều nước trong một lần, do đó có thể uống tăng dần lượng nước cho đến lượng nước quy định.

4.      Có nên uống nước điện giải ion kiềm vào buổi sáng không?

                            uce-9000-displayzoom-helft-e1445514084866 (Copy)

Có nên uống nước ion kiềm vào buổi sáng không?
Dạ dày tiết rất nhiều acid do trong quá trình ngủ dạ dày tiêu hóa toàn bộ thức ăn từ hôm trước nên việc uống nước ion kiềm rất tốt cho cơ thể bạn bởi nước ion kiềm giúp trung hòa acid (lượng acid tăng cao gây một số bệnh nguy hiểm như: ung thư, tiểu đường, dạ dày, đại tràng…). Với chất chống oxy hóa mạnh và các phân tử nước siêu nhỏ giúp nước thẩm thấu vào dạ dày nhanh hơn nước uống thông thường nên giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh hơn.
Chỉ cần tập một thói quen nhỏ đó là uống nước buổi sáng chữa bệnh bạn sẽ nhận được nhiều hơn những cải thiện tình trạng cơ thể bên trong mà da bạn cũng sẽ sáng hơn, mịn hơn, đẹp hơn khi uống nhiều nước (theo đúng phương pháp bởi cái gì thừa quá không tốt mà thiếu quá cũng không tốt). Hãy uống 4 cốc nước (khoảng 640ml) ngay sau khi thức dậy. Sau khi uống 45 phút bạn không cần ăn uống gì thêm. Hai giờ sau bữa ăn sáng, trưa, tối bạn không cần ăn uống thêm gì. Phương pháp này vô cùng an toàn, không nguy hiểm và không để lại hậu quả gì ngoài việc đi tiểu nhiều hơn. Chúc bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*