Nhìn những bàn tay, bàn chân bị biến dạng, sưng vù, lở loét…do biến chứng của bệnh Gout, nhiều người không khỏi thắc mắc: “Nguyên nhân gây ra bệnh Gout là gì? Phòng chống làm sao cho hiệu quả?” Liệu bạn có nằm trong số người nắm rõ những kiến thức về bệnh Gout?
Ông cha ta từ xưa vẫn có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bênh”. Đối với nhiều căn bệnh nói chung và đặc biệt là bệnh Gout nói riêng, việc điều trị bệnh có thể gặp nhiều khó khăn và có thể gây ra những biến chứng kinh khủng. Do đó, việc có kiến thức về phòng chống bệnh Gout đúng cách là vô cùng cần thiết cho mọi người. Bài viết này sẽ tổng hợp những nguyên nhân cơ bản từ đó đề xuất cho bạn những cách phòng chống bệnh Gout hiệu quả nhất.

Tình trạng mắc bệnh Gout tại Việt Nam

Tại Việt Nam theo Khoa xương khớp Bệnh viện Bạch Mai, trong vòng 20 năm trở lại đây, tốc độ gia tăng của bệnh Gout ở mức báo động, tăng từ 1,5% giai đoạn 1978-1989 lên đến 10,6% trong giai đoạn 1996-2000. Trong đó, tới 99% là nam giới với độ tuổi từ 30 trở lên. Hiện nay, ước tính khoảng 0.3% người trưởng thành mắc bệnh Gout, như vậy nghĩa là cứ 300 người trưởng thành thì có 1 người mắc bênh Gout.
Thống kê cho thấy, 10-15% bệnh nhân mắc bệnh Gout có khả năng bị những tổn thương tại thận, chủ yếu là viêm ở khe thận, cầu thận hay nguy cơ thận ứ nước ứ mủ, suy thận và các nguy cơ bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim…

Nguyên nhân mắc bệnh Gout

Nguyên nhân gây ra bệnh Gout là do acid uric trong máu tăng cao, vượt qua giới hạn tối đa của độ hòa tan của urat trong huyết tương (cụ thể giới hạn tối đa là 420 µmol/l đối với nam, 360 µmol/ đối với nữ).
Các nhà khoa học chỉ ra rằng, có rất nhiều yếu tố dẫn đến bệnh Gout, trong đó, các yếu tố chính bao gồm:
·        Thói quen sinh hoạt: Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể tăng khả năng mắcbệnh Gout như: sử dụng nhiều đồ uống có cồn, có hàm lượng đường cao, chế độ ăn nhiều đạm…Thực tế, có tới 75-84% bệnh nhân bị Gout là do thường xuyên uống rượu bia.
·        Yếu tố giới tính: Ở Việt Nam, người mắc bệnh Gout có tới 99% là nam giới.
·        Yếu tố độ tuổi:  Nam giới ở độ tuổi 30 – 50 và nữ giới sau độ tuổi mãn kinh thường có khả năng mắc bênh Gout cao hơn.
·        Yếu tố gia đình: Nếu bạn có một người anh em song sinh mắc bệnh Gout thì bạn mang một nguy cơ mắc bệnh gấp 8 lần, trong khi đó cha/mẹ hoặc con cái bị bệnh Gout mang nguy cơ gấp 2 lần.
·        Ngoài ra, thói quen nhịn tiểu khiến acid uric có cơ hội tích lũy trên đường tiểu nên không thể thải ra ngoài và phải lắng xuống, ngấm dần vào máu, tăng khả năng mắc bệnh Gout .

Cách phòng chống bệnh Gout đúng cách

Từ những nguyên nhân gây ra bệnh Gout được nêu ra ở trên, các chuyên gia đã đưa ra cáccách phòng chống, triệt tiêu các tác nhân gây bệnh Gout như:
–         Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều đạm: Đạm động vật chứa rất nhiều purin, trong đó phải kể đến nội tạng động vật (gan, thận, não, lách), cá trống, cá trích, cá thu, thịt đỏ. Các loại thịt, cá, gia cầm thì chứa ít purin hơn nhưng cũng không nên ăn quá nhiều. Do đó, cần hạn chế các đồ ăn có nhiều đạm chứa purin để phòng chống bệnh Gout hiệu quả.
–         Hạn chế bia rượu, đồ uống có ga: Không những đối với bệnh Gout mà bất kỳ bệnh nào cũng đòi hỏi mọi người hạn chế đồ uống có cồn xuống mức thấp nhất có thể. Vì thế, hãy bắt đầu thay đổi thói quen uống nhiều bia rượu và đồ uống có ga của bạn ngay từ hôm nay đểphòng chống bệnh Gout tốt nhất.
–         Ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ: các thực phẩm như dưa leo, củ sắn, cà chua…giúp làm chậm quá trình hấp thu đạm và giảm sự hình thành acid uric giúp phòng chống bệnh Gout hiệu quả.

–         Uống nhiều nước: Tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, nên uống nhiều nước khoáng có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric và hạn chế sự kết tủa urat tại ống thận, làm giảm nguy cơ mắc bệnh Gout, sỏi thận…

Kiềm hóa cơ thể là một chiến lược quan trọng hàng đầu không thể bỏ qua khi bắt tay vào công cuộc Phòng chống Gout. Uống nước ion kiềm được coi là chiến lược hữu hiệu nhất khi các chuyên gia hàng đầu đều khuyến khích bệnh nhân của mình thay đổi thói quen uống nước ion kiềm mỗi ngày.

Nước ion kiềm với những đặc tính quan trọng giúp kiềm hóa cơ thể, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh Gout như:

  • Nước ion kiềm với độ pH cao từ 9.5 (±0.5) giúp trung hòa các axit dư thừa, kiềm hóa cơ thể.
  • Nước ion kiềm với độ ORP âm rất sâu (-150mV đến -1000mV) thể hiện khả năng chống oxy hóa tốt, loại bỏ các gốc tự do có hại, có tác dụng diệu kì trong việc phòng chống bệnh Gout.
  • Nước ion kiềm có kích thước nhỏ hơn từ 3 -5 lần so với cấu trúc tổ hợp phần tử nước thông thường, giúp dễ dàng lọt qua màng tế bào, từ đó cơ thể dễ dàng hấp thu dinh dưỡng và đào thải độc tố; tăng lượng oxy cho các tế bào.

۞ Sử dụng máy Tyent tại nhà giúp bạn hoàn toàn chủ động trong việc tạo ra nguồn nước ion kiềm uống trực tiếp, giúp phòng chống Gout nói riêng và đẩy lùi căn nguyên các bệnh tật nói chung.

Uong-nhieu-nuoc-khoang-co-do-kiem-cao

=>> Xem thêm thông tin chi tiết về máy lọc nước Tyent UCE 9000T

Chúc các bạn có thêm kiến thức và hiểu biết để phòng chống bệnh Gout đúng cách!

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*