Việt Nam đang nằm trong tốp 10 quốc gia có tỉ lệ tiểu đường gia tăng cao nhất thế giới, vì vậy cần phải có các biện pháp phòng chống bệnh tiểu đường để hạn chế sự gia tăng số người mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.  Bạn hoàn toàn có thể phòng chống được bệnh tiểu đường cho mình nếu áp dụng 5 biện pháp đơn giản dưới đây.
Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một căn bệnh mãn tính có liên quan đến lượng insullin trong cơ thể – loại hooc-môn giúp điều hòa lượng đường trong máu. Có 2 loại biến thể của bệnh tiểu đường:
  • Tiểu đường tuýp 1 (còn gọi là phụ thuộc insulin) xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ lượng đường cho cơ thể. Triệu chứng: thường xuyên buồn đi tiểu, luôn cảm thấy khát và đói, sụt cân, gặp vấn đề về thị giác và mệt mỏi. Nếu không được điều trị, bệnh sẽ diễn biến nặng hơn chỉ trong vài tháng. Cách điều trị duy nhất là tiêm insulin hằng ngày.
  • Tiểu đường tuýp 2 (chiếm 90% các ca mắc bệnh tiểu đường) xảy ra khi cơ thể không chuyển hóa được insulin để giảm đường huyết. Những người béo phì và ít vận động thường mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Triệu chứng mắc bệnh tương tự như tuýp 1 nhưng khó chẩn đoán hơn do  biểu hiện không rõ ràng, phải mất vài năm mới chẩn đoán được, khi đó có thể gây ra biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thần kinh hoặc mất thị giác có thể dẫn đến tử vong… Có thể điều trị tiểu đường tuýp 2 bằng việc giảm cân, tập thể dục thể thao, không hút thuốc lá, ăn uống lành mạnh,…
Tuy nguy hiểm, nhưng bệnh tiểu đường có thể phòng ngừa và chữa trị nếu được phát hiện sớm và áp dụng các biện pháp phòng chống bệnh tiểu đường đúng cách.
Ảnh 1: Những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường
5 biện pháp phòng chống bệnh tiểu đường cực kì đơn giản

1. Những trường hợp hay có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường như: béo phì, có tiền sử mắc bệnh tiểu đường hoặc gia đình có người mắc bệnh tiểu đường, rối loạn dung nạp gluco, có tiền sử mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc đẻ con to… nên đi khám bệnh sàng lọc bằng nghiệm pháp dung nạp gluco, giúp phát hiện sớm và tầm soát các biến chứng của bệnh.

2. Có lối sống lành mạnh, tập thể dục thể thao giúp cải thiện độ nhạy cảm của mô cơ đối với insulin và kiểm soát cân nặng.

Ảnh 2: Tập thể thao đều đặn giúp phòng chống bệnh tiểu đường

3. Có chế độ ăn uống khoa học. Nên ăn thực phẩm tươi như hoa quả, rau xanh, thịt, cá tươi, ngũ cốc thô…, không nên ăn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nước ngọt, rượu và nước uống có cồn, sẽ giúp bạn tránh được lượng carbonhydrate tinh chế, đường và trans fat là những yếu tố có nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường.

4. Tránh căng thẳng thần kinh, stress. Khi bạn bị stress, các hormone cortisol, epinephrine, và glucagon tăng cao, sẽ đẩy đường huyết lên cao và gây kháng insulin.

5. Uống nước khoáng ion kiềm giúp phòng chống bệnh tiểu đường đối với những người chưa mắc bệnh, giúp phục hồi và ổn định lượng đường trong máu đối với những bệnh nhân đãmắc bệnh tiểu đường.

Các bạn có thể có nước Alkaline bằng 3 cách:

–  Mua tại các tiệm bán nước chuyên môn: họ sử dụng máy để lọc và chuyển nước từ vòi thành nước Alkaline dễ dàng.
– Dùng Alkaline Booster mà nhỏ vào nước lọc, nước suối trước khi uống. Tiện cho việc đi xa.
– Mua một máy Alkaline Waterr Ionizer nhỏ để sử dụng trong nhà. Với cách này, bạn có thể bảo vệ sức khỏe cho mình và cả gia đình. Hiện trên thị trường có nhiều loại máy đang được ưa chuộng như: Tyent UCE-9000T (USA), Atica Famate 5, Kagen Leveluk SD501, Tyent YT20 -TL11 USA.

Ảnh 3: Một loại máy tạo nước khoáng ion kiềm giúp phòng chống bệnh tiểu đường
Thay vì chờ đến khi mắc bệnh mới đi chữa, vừa tốn kém lại nguy hại đến sức khỏe, thậm chí là đe dọa đến tính mạng, thì bạn hãy chủ động phòng chống bệnh tiểu đường cho mình và người thân. Có lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, uống nước khoáng ion kiềm là những biện pháp phòng chống bệnh tiểu đường đơn giản mà tiết kiệm. Nếu bạn chưa biết nên chọn loại máy tạo nước ion kiềm nào cho gia đình mình, bạn có thể liên hệ theo số điện thoại 04.355.10165 để được tư vấn miễn phí về sản phẩm.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*